#223 STRESS • Wie du deine Verdauung in stressigen Zeiten unterstützen kannst

Das Empfinden von Stress ist für jeden Menschen ganz individuell
und zeigt sich auch jeweils an unterschiedlichen körperlichen
und/oder emotionalen Symptomen. Wenn wir diese nicht ernst nehmen
oder unterdrücken, kann das langfristig dazu führen, dass wir unter
chronischen Beschwerden leiden oder sogar ernsthaft krank werden.
Zum Einstieg in unseren Themenmonat Stress (&-management) freue
ich, Josephine, mich sehr, heute die wunderbare Lena von Lenatura
zu Gast im Podcast zu haben. Lena ist Ernährungstherapeutin und
Ayurveda-Lifecoach. Unter der Marke Lenatura begleitet sie Menschen
auf dem Weg zu einer unbeschwerten und ganzheitlichen
Ernährungsweise. In diesem Interview erfährst du… - wie sich Stress
auf das Verdauungsfeuer auswirkt - warum die richtige Ernährung bei
Stress so wichtig ist - und wie du deinen Körper bei Stress
unterstützen kannst Außerdem sprechen wir über positiven und
negativen Stress und warum gerade der positive Stress so wichtig
für uns ist. Höre also unbedingt in dieses spannende Interview rein
und nimm ganz viel Inspiration für dich mit. Möchtest du mehr über
Lena erfahren? Dann schau mal hier vorbei: Webseite:
www.lenatura.de Instagram:
https://www.instagram.com/lenatura.de/?hl=de Lenas neues Buch ab
13.09.: https://www.lenatura.de/ayurveda-fuer-den-darm Lenas
Podcast: https://www.lenatura.com/podcast/ Du erhältst als treue
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Josephine