#205 PRANA (STRESS) FOOD • wie esse ich, wenn ich ein hohes Stresslevel habe?

Jeder kennt den Begriff Stress - es ist fast ein Modewort geworden
& doch hat jeder eine individuelle Beziehung zu Stress. Negativ
& positiv. Beides richtig, beides okay. In dieser Podcastfolge
erfährst du zunächst die Auswirkungen von Stress und wie die
verschiedenen Stresstypen im Ayurveda fundiert sind - hier hast du
die erste Chance dich einzuordnen. Was für ein Stresstyp bist du?
Und was hat das Ganze mit Ernährung zu tun? Erfahre im zweiten
Schritt, wie du präventiv und mit Tipps, dein Ungleichgewicht
besser verstehen lernen kannst und es direkt im Alltag reduzieren
kannst. Deine Ernährung spielt eine größere Rolle, als du
vielleicht denkst. Deine Nahrung kann DEIN Tool werden, um besser
mit Stress umzugehen. Und, falls du dich mit Essen stresst: Auch
hier können wir dir nur mit Leichtigkeit raten, dran zu gehen, dich
gut vorzubereiten und dann den Fluss des Lebens zu genießen. Viel
Spaß bei dieser Podcastfolge, geballt mit Wissen, Erfahrungen &
Tipps direkt zum Umsetzen. Alles eine Frage der Vorbereitung: KoRo
hilft! Stolz verkünden wir unseren aktuellen Podcast Partner, der
so gut zur heutigen Folge passt, denn: Eine gute & leichte
Vorbereitung hilft, sich nicht zusätzlich mit dem Thema Essen zu
stressen. Schau mal bei unseren Partnern www.koro-drogerie.de
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Josephine