#154 PRANA FOOD • wie dir Schokolade bei emotionalem Essen helfen kann

Wie kann ich emotionales Essen bekämpfen? Wie schaffe ich es,
abends nach der Arbeit an der Schoki vorbeizukommen? Wir sagen:
Brauchst du nicht! Warum? Wir haben jahrelang Erfahrung mit
emotionalem Essen und was wirklich hilft. Eins haben wir gelernt,
sich etwas zu verbieten, ist keine Strategie die nachhaltig ist. In
dieser Folge erfährst du, wie du emotionales Essen für dich nutzen
kannst, warum Schokolade sogar gut sein kann und wie du dies als
Anlass nehmen kannst, noch mehr über dich und deine Achtsamkeit zu
lernen! Wir erzählen dir, was unsere „go-to” Snacks sind und welche
Schoki wir am liebsten mögen. In diese Folge erfährst du: … was
emotionales Essen wirklich bedeutet … wie du dich dadurch besser
kennenlernen kannst … warum (ein bisschen) Schokolade eigentlich
glücklich macht … wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst Die
Folge ist mit unserem Partner Little Love entstanden & wie der
Name schon sagt, sind es für uns die kleinen Dinge im Leben, die
uns zu unserem PRANA führen. Gehe mit uns Schritt für Schritt den
Weg, emotionales Essen als etwas Gutes zu sehen & für dich so
zu nutzen, dass du auch daraus Achtsamkeit & PRANA kreieren
kannst. Feiere mit uns zusammen ein paar achtsame Schoki-Momente
mit Little Love. Alle Informationen zu unseren PRANA Schokofreunden
findest du unter https://little.love Ein Special, was uns im Bezug
auf GLOBAL PRANA besonders gefällt: Die Roh-Schokolade entsteht aus
Zutaten aus dem direkten Handel mit Bauern, ist biologisch und frei
von raffiniertem Zucker Lade dir jetzt unseren kostenlosen Guide
herunter: 3 Schritte, die dir helfen, die aktuelle Situation mit
Gelassenheit & PRANA zu meistern - einfach hier klicken und den
Guide + 5-tägige Umsetzungshilfe kostenlos bekommen:
www.pranaupyourlife.de/guide Bleibe durch unsere sozialen Medien
immer mit uns connected. Unter @pranaupyourlife halten wir dich mit
allen Specials auf dem Laufenden. #stayprana Schreibe dich jetzt
für den nächsten Start von FIND YOUR PRANA auf die Warteliste:
www.pranaupyourlife.de/kurs & sei stetig über neue
Informationen für DEIN persönliches PRANA informiert. Wenn dir die
Folge gefallen hat, dann lass uns das gern bei Instagram unter
@pranaupyourlife oder bei Facebook unter “Prana up your life”
wissen oder teile die Folge mit deinen Freunden. Happy Mind! Happy
Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine Alle weiteren Folgen
findest du auf unserem Blog unter https://pranaup.mykajabi.com/blog