#143 SLEEP • 5 Tipps für mehr Lebensenergie im Schlaf

Der Schlaf. Schlafen ist eine der wichtigsten Tätigkeiten in
unserem täglichen Leben, aber warum ist das überhaupt so? Warum
spielt der Schlaf eine so wichtige Rolle in unserem Leben und wie
kannst du den Schlaf für dich verbessern? In diesem Podcast
erfährst du alle interessanten Fakten zum Thema Schlaf. Wir haben
dir die wichtigsten Punkte herausgearbeitet und schauen aus
mehreren Perspektiven auf das Thema Schlaf. Was sagt die
Wissenschaft zum Thema Schlaf? Wie geht der Ayurveda mit Schlaf um?
Was hilft wirklich? Wie kannst du persönlich deinen Schlaf
optimieren? Du erfährst unsere 5 besten Tipps für noch mehr PRANA
im und durch den Schlaf. In dieser Folge präsentieren wir dir:
Warum der Schlaf überhaupt so wichtig ist Wie die Wissenschaft
& der Ayurveda zum Thema Schlaf steht Warum der gesamte
Tagesrhythmus wichtig ist Wie du mit 5 Tipps deinen Schlaf
verbessern kannst Du möchtest in die PRANA Welt reinschnuppern? Wir
haben für dich das perfekte Angebot: Wir begleiten dich ab dem
01.März für 30 Tage online in dem FIND YOUR PRANA Kurs - dort
findest deinen Einstieg in die PRANA Welt und erfährst, was es
bedeutet mit Energie und Lebensfreude in den Tag zu starten. Melde
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Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine