#135 • Ayur, Food? 5 Tipps, wie du über die Feiertage Mindful Eating Queen/King wirst

Fällt es dir schwer während der Feiertage für dich persönlich gut
zu essen und mit deiner Aufmerksamkeit beim Essen zu sein? Entweder
gibt es zu viel zu Essen oder du unterscheidest dich einfach so
sehr von deiner Familie, was die Ernährung angeht? Wir haben
verschiedene Szenarien für dich ausgesucht, die wir entweder selbst
gut kennen oder die unsere Coachees in der Familie über die Tage
beschäftigen. Was mache ich, wenn der Zucker mich ganz automatisch
anzieht oder wie sorge ich gut für mich, wenn ich viel unterwegs
bin? Wir führen dich durch 5 verschiedene Herausforderungen und
geben dir Tipps mit an die Hand, wie du diese Situationen für dich
lösen kannst. Du erfährst in dieser Folge: - 5 Szenarien, mit denen
wir über die Feiertage konfrontiert sind - Was für
Herausforderungen über die Feiertage (& mit der Familie)
entstehen können - Wie du für dich sorgen kannst - Wie du ganz
einfach zur MIndful Eating Queen/ King wirst Shownotes: Unterstütze
uns und mache bei der PRANA UMFRAGE mit. Einfach HIER klicken,
deine Wunschthemen 2020 angeben und damit die Chance bekommen,
einen Platz im PRANA COOKING CLUB zu gewinnen. Du bekommst bis zum
31.12.2019 mit unserem Code 20% auf den PRANA COOKING CLUB. Gib bei
der Buchung einfach PRANACHRISTMAS ein und schenke dir selbst eine
große Portion PRANA in der Küche und im Leben. Möchtest du mit uns
in Hamburg kochen? Unsere PRANA Kochkurse starten 2020 wieder. Alle
Infos und Termine findest du hier: www.pranaupyourlife.de/kochen
Bis zum 31.12.2019 gelten unsere Weihnachtspreise! Willst du mit
uns nach Sri Lanka zur Ayurveda Kur? Vom 16.-30. April 2020 ist es
wieder soweit. Fahre mit uns und anderen tollen Frauen zur Ayurveda
Kur. Wir haben nur noch 3 Plätze frei! Hier erfährst du alle Infos:
www.pranaupyourlife.de/pranakur (Auch hier haben wir bis zum
31.12.2019 einen Special Preis für dich). Für einen Einblick in die
Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben
Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf
unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook. Dort findest du auch
einen kostenlosen Detox Guide und eine Mindful Eating Meditation.
Auf unseren Social Media Kanälen nehmen wir dich in unseren Alltag
mit & zeigen dir, wie wir Ayurveda & Achtsamkeit im Alltag
leben: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/
Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ Facebook
Community: https://www.facebook.com/groups/pranaupyourlife/
Webseite: http://www.pranaupyourlife.de Wenn dir diese Folge
gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir,
damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese
zusammen mit uns versprühen können. Teile diese Folge gerne mit
Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese
Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr
Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen
inspirieren können. Sharing is Caring. Und denk immer dran ‚PRANA
up YOUR life‘, Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin
& Josephine