#115 AYURVEDA LIEBE • 5 Tipps wie du mit einem kühlen Kopf durch den Sommer kommst

Der Sommer ist schon voll im Gange (mit mehr oder weniger warmen
Temperaturen) und wir haben durch die Natur ganz automatisch mehr
Hitze im Körper in diesen Monaten. Wir sind voller Tatendrang, sind
auf Sommerfesten eingeladen, fahren am Wochenende ans Meer und
unter der Woche richten wir abends Grillparties aus. Dazu haben wir
jetzt auch die Kraft, aber diese ganze ‘Action’ kann auch
irgendwann umschwenken: wir sind an der ein oder anderen Stelle
etwas ungeduldiger oder fühlen uns angegriffen. Da ist es besonders
wichtig, einen kühlen Kopf zu bewahren und die positiven Seiten des
Sommers mitzunehmen ohne “auszubrennen”. Hier also unsere knackigen
5 Tipps, wie du einen kühlen Kopf behalten kannst - egal ob im
Urlaub, im stickigen Büro oder in deiner Freizeit. Was du erfährst
im Podcast: … wie das Pitta, die Hitze im Sommer, in der Umwelt uns
beherrschen kann. … wie du mithilfe von unseren 5 Tipps in deiner
Kraft bleibst und nicht vor lauter Tatendrang ‘zu heiß wirst’. …
wie wir mithilfe von dem richtigen Mindset uns beruhigen & das
Feuer in uns senken können … was für praktische kühlende Tipps dir
helfen können: DRINK, EAT, MOVE