#105 | Community Talk Vol. 3 | Ursula Rakowetz | Neuanfang und Ausdauer - Vom Wiedereinstieg ins Laufen zur Vorbereitung auf Ultraläufe.

In der neuesten Folge von "Running Free" rückt meine Community
ins Rampenlicht, mit Ursula als Gast. Sie erzählt von ihren
Erfahrungen nach der Schwangerschaft und wie die Laufgemeinschaft
ihr geholfen hat, wieder ins Lauftraining einzusteigen. Besonders
die Natur hat dabei eine besondere Rolle für ihr Lauftraining
gespielt.


Wir vertiefen uns in die Thematik der Trailrunning-Camps,
besprechen Ernährungsstrategien während des Laufens und erörtern
die Vorbereitung auf mehrtägige Wettkämpfe.


Ich teile spannende Einblicke aus dem Österreichischen Frauenlauf
Podcast und spreche über das ambitionierte Ziel, dass am 26. Mai
die 500.000ste Läuferin beim Österreichischen Frauenlauf am Start
steht.


Seid ihr bereit, eure Laufschuhe zu schnüren und voller
Motivation in den Frühling zu starten? Los geht's!


Alle aktuellen Laufcamps findest du hier:
https://www.runventure.at/events


Das Video zum Podcast:
https://youtube.com/playlist?list=PL1QGfQgIjMVP0yMwZH7iZMRWCVstbQIn4&si=UrLKwddySGfqQCMI


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Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen
Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator
bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300


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