#82 Laufen und die Komfortzone: Hindernis oder Weg zum Erfolg?

Kennst du das, wenn während eines Intervalls zwei Stimmen in
deinem Kopf aktiv sind? Bei mir ist es so:


“ Ach Flo, warum quälst du dich so? Mach es mal gemütlicher. Muss
ja nicht sein...!" Und die zweite Stimme sagt:


“Come on! Zieh durch. Das macht dich stärker, und das Gefühl
danach ist es allemal wert!"


Tja, manchmal ist die eine und manchmal die andere Stimme lauter.
In den letzten Monaten habe ich wieder vermehrt
Intervall-Einheiten eingebaut und anfangs war es richtig hart.
Was hat es gebracht? Viel!


Ich berichte über meine Erkenntnisse und davon, dass das
Verlassen der Komfortzone für einige bedeutet, intensiver zu
trainieren, während es für viele andere bedeutet, es ruhiger
angehen zu lassen, die Uhr zu Hause zu lassen und einen
Regenerationstag einzulegen.


Was bedeutet für dich, beim Laufen die Komfortzone zu verlassen?


Links zur Episode:


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