#68 Ich bin kein Trailrunner! Was macht Trailrunning aus, ist das gesund und auf was ist zu achten?

Bist du eigentlich Trailrunner? In dieser Episode gibt’s meine
Ansichten und Erfahrungen zum Thema Trailrunning und häufigen
Fragen, die sich in diesem Zusammenhang ergeben

> Ab wann ist jemand Trailrunner?
> Ist das gesund?
> Auf was ist zu achten, damit es langfristig Spaß machen
kann?
> Für wen ist Trailrunning geeignet?
> Welche wunderbaren Effekte bringt das Laufen im Gelände mit
sich?
Viel Freude beim Hören und Laufen im Gelände!


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