Ganzheitliche Darmgesundheit - mit Katharina Döricht

Darmgesundheit hört sich als Thema vielleicht erstmal nicht so sexy
an - ist dafür für unser Wohlbefinden umso wichtiger. Der Darm ist
nicht nur Verdauungsorgan für unsere Nahrung, sondern beherbergt
rund 80% aller Immunzellen. Und auch emotional schlagen uns manche
Situationen auf den Magen. Dieses Interview mit Katharina Döricht
gibt dir einen ganzheitlichen Blickwinkel von Ernährung und
Bewegung bis hin zu Entspannungstechniken. Hier findest du
umsetzbare Tipps fernab der „alles oder nichts“ Mentalität. Was du
in dieser Podcast-Folge erfährst: * Was der Unterschied zwischen
Ernährungsberater*in und Ernährungstherapeut*in ist * Woran du
erkennst, ob es deinen Darm gut geht oder nicht * Inspirationen für
darmfreundliche Morgen-und Abendroutine * Wie du deinen Darm mit
Ernährung unterstützen kannst * Was darmfreundliche Bewegung ist