Summer Special: Yoga Nidra - mit Sophia

Bist du bereit für eine Form der Meditation, die Körper und Geist
auf allen Ebenen hilft zu entspannen? Nicht ganz wach, nicht ganz
weg: Als Yoga Nidra wird die Methode und zugleich der Zustand
zwischen Wachsein und Schlaf beschrieben, die eine tiefgreifende,
integrale Tiefenentspannung ermöglicht. Das regelmäßige
Praktizieren von Yoga Nidra hat viele positive Auswirkungen auf
unsere körperliche und geistige Gesundheit. Dazu gehören: -
gesteigerte Konzentrationsfähigkeit - Loslassen und innere
Unabhängigkeit von äußeren Einflüssen - weniger Müdigkeit und mehr
Energie - Lösen von körperlichen Verspannungen - mehr Gelassenheit
und weniger Stimmungsschwankungen - bewussterer Umgang mit dir
selbst und deinen Gefühlen - bewussterer Umgang mit anderen in
deinem Umfeld Probier es selbst aus! Sophia leitet dich in diesem
Special durch eine Entspannung für Körper & Seele!