Journaling: Was ist das eigentlich & warum tut es so gut? - mit Dominik Spenst

Aktuelle Studien zeigen: Immer mehr Menschen WISSEN, was sie tun
können, um gelassener, gesünder und glücklicher zu leben, aber
immer weniger TUN es auch wirklich.  Journaling soll uns genau
dabei helfen es WIRKLICH zu tun & wird genau aus dem Grund
immer beliebter: Menschen schreiben, um viele ihrer Lebensprobleme
selbst zu lösen & glücklicher und erfolgreicher zu werden.
Eines der bekanntesten Tools, das du vielleicht sogar schon selbst
genutzt hast: Das 6-Minuten Tagebuch. Mit dem du in nur 6 Minuten
am Tag kleine Gewohnheiten aufbauen kannst, die mit der Zeit eine
riesige Wirkung entfalten. Dominik Spenst erzählt uns heute
was dahinter steckt, - warum Journaling so unglaublich machtvoll
ist - von den Schlüsselpunkten der Wirksamkeit des Journalns &
natürlich der Geschichte der Entstehung des 6 Minuten Journals