Wie verändere ich meine Beziehung zu Stress? mit Sophia Thora

Bestimmt hast du dich auch schon öfter dabei erwischt wie du zu dir
selbst sagst „ich schaff das einfach nicht“, oder? Wer nicht!? Wir
alle kommen immer wieder in die Situation, in der wir Belastungen
nicht mehr bewältigen können, der Blutdruck & die
Muskelspannung steig, das Herz schneller schlägt & die
Atemfrequenz zunimmt. Hallo Stress, Druck & Anspannung. Wir
alle kennen es. Doch was ist Stress eigentlich? Ist Stress immer
automatisch schlecht? Was können Stressfaktoren sein & was
hilft diese zu bewältigen? & vor allem, wie schaffe ich es
meine Beziehung zu Stress zu verändern? Genau darüber & über
unseren persönlichen Umgang mit Stress, wie er sich für uns in
verschiedenen Situationen anfühlt, spreche ich heute mit Sophia
Thora.