Bin ich erschöpft? Brauche ich eine Pause?

Kennst du das, wenn du von starker Unruhe überfallen wirst, dir
ständig Sorgen machst, auf einmal keine Lust mehr auf Dinge hast
die du sonst eigentlich liebst? Kaum Motivation hast & auch
deine Kreativität irgendwie nicht so richtig sprudelt? All das,
sind Signale von Erschöpfung, Ein Thema über das ich schon sehr
lange sprechen möchte. Denn in den letzten Jahren habe ich an mir
selbst ein Muster entdeckt & durch das Bewusstsein darüber
gelernt, nach intensiven Phasen schneller wieder in meine Kraft zu
kommen oder präventiv zu arbeiten um gar nicht erst so leer zu
werden. In dieser Folge möchte ich meine Erfahrungen mit
Erschöpfung mit dir teilen & dich inspirieren auch deine Muster
zu erkennen damit wir gemeinsam ein großes Problem aus der Welt
schaffen können: Erschöpfungssymptome als „normal“ anzusehen &
dadurch wieder zurück in unsere volle Energie zu finden. Was du aus
der Folge für dich mitnehmen kannst: - Warum wir
Erschöpfungssymptome als „normal“ wahrnehmen - Was eindeutige
Signale für Erschöpfung sind - Warum es okay ist auch mal erschöpft
zu sein - Was präventiv gegen Erschöpfung helfen kann - Meine
persönlichen Mechanismen gegen Erschöpfung