Wie kann ich negative Gefühle wie Reue und Schmerz annehmen?

Was wünschst du dir, hättest du anders getan? Als ich Sophia diese
Frage gestellt habe, stieg direkt ein unangenehmer Cocktailmix aus
unangenehmen Gefühlen von Schmerz, Trauer, Wut & vor allem Reue
in ihr auf. Wie oft sind wir in der Situation, dass wir zu uns
selbst sagen „Ach hätte ich doch nur früher“, „Das hätte ich doch
besser wissen müssen“ oder „ich wünschte ich hätte das anders
gemacht“. Alles Zeichen von Reue. & genau über dieses
unangenehme Thema spreche ich heute mit Sophia, anhand unserer
persönlichen Erfahrungen & Dingen die wir wünschten anders
getan zu haben. Ja, das hört sich zuerst mal hart an, ist ja auch
ein schweres Thema aber du wirst wie auch wir während dem Gespräch
merken, dass wir von dem Outcoming so unglaublich viel Positives
mitnehmen können. Denn letztendlich entdecken wir, warum wir immer
und immer wieder in die gleichen Muster stapfen & es hinterher
bereuen, aber genau aus diesem Schmerz & diesen negativen
Gefühlen des Bereuen lernen den Schmerz anzunehmen, anstatt immer
wieder davon zu rennen. Wir sprechen über: - Was Reue eigentlich
ist - Warum wir ALLE Beziehungen ernst nehmen sollten - Wofür
negative Gefühle eigentlich da sind - Wie ich schmerz annehmen kann
- Wie kann ich von Schmerz & negativen Gefühlen lernen - Wie
ich aufhören kann mir selbst Vorwürfe zu machen Mit ganz viel
Liebe, Sinah & Sophia