It's okay not to be okay

Mir ging es nicht gut und dann gingen plötzlich diese Gedanken los:
"Ich bin ja jetzt nicht produktiv. Ich bin nicht genug, denn ich
funktioniere nicht. Wie kann ich möglichst schnell da wieder
rauszukommen?"Aber was, wenn es einfach mal okay ist, wenn man
nicht okay ist? Wenn man körperlich, seelisch oder geistig
Schmerzen hat und anstatt sie loszuwerden, sich den Raum erlaubt
sie zu spüren und erleben. Denn dann lerne ich auch aktiver mit den
schönen Dingen zu sein. Ich habe versucht es in 4 Schritte zu
definieren, wie du besser mit Schmerz umgehen kannst.Denn wenn wir
beginnen uns selbst mehr anzunehmen, wenn es uns nicht gut geht,
dann können wir diesen Raum auch für andere halten. Diese Playlist
hat das Lied "It's Alright" von FracturesKomm in meinem Studio oder
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