Darmgesundheit: So schützen uns Bakterien

Ohne Bakterien sind wir nicht lebensfähig – und wenn es ihnen
schlecht geht, geht es auch uns schlecht. Reizdarm, Hautprobleme,
Übergewicht, Diabetes, Allergien, Depressionen: Bei viele Leiden
gibt es inzwischen Hinweise auf eine Beteiligung des
Darm-Mikrobioms, also der Vielfalt von Bakterien, die in unseren
Eingeweiden leben. Was tun all diese Bakterien in uns – und was
können wir tun, um sie in einem gesunden Gleichgewicht zu halten?
Wie können wir Krankheiten mithilfe von Bakterien heilen? Darüber
spricht Dr. Yael Adler heute mit Dr. Anne-Katharina Zschocke, seit
20 Jahren eine der führenden Mikrobiom-Expertinnen in Deutschland.
Dr. Zschocke hat eine Reihe von Büchern zum Thema geschrieben,
unter anderem „Natürlich heilen mit Bakterien“ (AT, 2016) und
„Darmbakterien als Schlüssel zur Gesundheit (Knaur, 2014) Sie
sprechen über Fragen wie: Wo kommen eigentlich all die Bakterien
her? Welche Bakterien machen mich gesund, welche krank? Wie muss
ich mich ernähren, damit mein Mikrobiom im Lot bleibt? Wirken
probiotische Nahrungsergänzungsmittel? Wann macht uns zu viel
Hygiene krank? Was kann ich nach einer Antibiotika-Behandlung tun,
um meine Darmflora wieder aufzubauen? Sollte ich eine Darmreinigung
machen lassen? Informationen der TK zu Reizdarmerkrankungen:
https://www.tk.de/techniker/gesundheit-und-medizin/behandlungen-und-medizin/verdauungstrakt/funktionelle-magen-darm-erkrankungen-reizmagen-2021482