#55 I ACHTSAMKEIT- Wie wär's wenn wir 2023 mal anders starten?

Neues Jahr = Neujahrvorsätze = Stress, oder?


Ich finde dieser Druck zum neuen Jahr muss doch nicht sein. Warum
hat man von einem Tag auf den anderen auf einmal das Gefühl, man
muss sein komplettes Leben auf den Kopf stellen und alles
verändern? Und dann heißt es, das wäre ja so gesund. Aber ich
glaube, dass das nicht ganz stimmt. Dieser Optimierungsdruck zu
Beginn des Jahres bewirkt eher das Gegenteil: Stress und wirkt
sich ggf. sogar negativ auf deine mentale Gesundheit aus. 


Also wenn du dieses Jahr etwas achtsamer und anders starten
möchtest, dann hör dir auf jeden Fall diese Folge an. 


Folgt mir gerne auf Instagram:
https://www.instagram.com/dukannstpunkt/


Folgt mir auch gerne auf TikTok:
https://www.tiktok.com/@dukannst.punkt


Über eine Bewertung oder eine Weiterempfehlung würde ich mich
riesig freuen! ️