#36 I ACHTSAMKEIT - Hör dir das an, wenn du ständig am ÜBERDENKEN bist

Du bist auch Team Überdenken? Dir kreisen immer wieder dieselben
Gedanken im Kopf herum? Du machst dir Sorgen? Überdenkst immer
wieder dieselben Situationen? Diese negative Spirale an Gedanken
kann ganz schön belastend sein und deine Ängste immer weiter
verstärken. 


Um diesen Zyklus zu unterbrechen gibt es jedoch ein paar
Strategien, die ich dir in diesem Podcast vorstelle. Damit ist
Schluss mit dem Überdenken und du hast wieder mehr Energie für
die schönen Dinge des Lebens. :)


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