#07 - Stress begegnen – Im beruflichen und privaten Umfeld

Druck und Stress beginnt in deinem Kopf! Nicht der Stress an sich
macht uns krank, sondern die Art wie jeder einzelne Mensch dem
Stress begegnet und wie er mit ihm umgeht entscheidet, ob
Stressoren im beruflichen oder privaten Umfeld schwächt oder
sogar stärkt. Es ist kaum möglich, den Nachbarn, den Kollegen,
den Kunden, den Patienten weg zu beamen oder die Begegnung mit
ihm immer zu vermeiden. Der Schlüssel zur Erleichterung, zur
Entspannung und auch zu deinem Schutz liegt in dir selbst. Das
ist ein gute Nachricht, denn es bedeutet, dass du mehr positiven
Einfluss auf stressige Situationen nehmen kannst, als du bisher
vielleicht dachtest und! du wirst auch weniger eigenen Stress in
dir aktivieren, wenn dir bewusst wird, welches Denk- und
Sprachmuster in deinem Kopf aktiv ist......wie oft pulsiert das
kleine Wörtchen "müssen" in deinen Gedanken und in deiner
Sprache...?


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