#014 Authentisch Pausen machen

01:02 Ein Leben auf der Überholspur? 03:15 Geschwindigkeit im
Alltag reduzieren 06:35 finde deine persönliche
Lebensgeschwindigkeit 08:50 erschöpft durch den Autopilot-Modus
10:12 implementiere deine Pausen-Routine 12:50 Pausen machen Sinn!
15:30 Durch Pausen werde ich Effizienter, mache weniger Fehler!
17:25 Augen-Entspannungsübung 18:40 Waldbaden stärkt dein
Immunsystem 19:40 Lachen ist die erholsamste Pause 21:20 Wie
Entspanne ich mich richtig? 23:10 5 Minuten bewusst nichts machen!
26:40 #MeTime in deinen Alltag planen 27:55 Das wichtigste in 3
Sätzen. ----- Info's zu Winni's und Johannes Yoga-Praxis:
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