Corona & die psychische Gesundheit unserer Kinder

Etwa jedes dritte Kind zeigt psychische Auffälligkeiten – die
Auswirkungen der Corona-Pandemie sind deutlich spürbar und
sichtbar. Für uns alle. Für uns als Eltern und vor allem auch für
unsere Kinder. Kontaktbeschränkungen, geschlossene Kindergärten,
Home-Schooling, die allgemeine unsichere Weltlage – die Jüngsten
unter uns sind von der Corona-Pandemie stark betroffen. Und
belastet, wie Studien belegen. Depressionen, starke
Gefühlsschwankungen, Unzufriedenheit, Angst – das sind nur ein paar
der schwerwiegenden Probleme, die durch die aktuelle Zeit bei
unseren Kindern auftreten. Deshalb wird es Zeit, genau hinzuschauen
und zu helfen. Wir haben mit Jean Ochel gesprochen. Der klinische
Psychologe und Trainer für Achtsamkeit führt uns durch die
Herausforderungen der Corona-Pandemie und verrät uns außerdem, wie
wir unsere Kinder in dieser verrückten, beängstigenden Zeit am
besten unterstützen können. Beispielsweise mit Achtsamkeitsübungen
und Meditationen: Die App aumio begleitet unsere Kinder durch
Entspannungs- und Einschlafgeschichten, Traumklänge und
Kinder-Yogavideos und hilft so dabei, zur Ruhe zu kommen und mehr
Sicherheit zu spüren. Viel Spaß beim Zuhören. Für Feedback und
Fragen schreibt uns an podcast@echtemamas.de