# 10 – Wochenbett: Was heißt das und ist es überhaupt noch wichtig?

„Wochenbett“ oder „Wöchnerin“: Diese Begriffe scheinen wie aus der
Zeit gefallen und beziehen sich doch auf einige der aufregendsten
Wochen im Leben einer Mama – den ersten mit Kind. Früher blieben
Mamas tatsächlich tagelang im Bett, heute sind sie oft schon nach
48 Stunden wieder aktiv. Hebamme Swantje Outzen kennt diese
aufregende Phase von Berufswegen und aus eigener Erfahrung. Als
Zweifach-Mama hat sie das Wochenbett jeweils nach einem
Kaiserschnitt und nach einer natürlichen Geburt erlebt. Die
„Hansehebamme“ weiß, dass es im Wochenbett vor allem um zwei Themen
geht – Stillen und Schlaf. Bei Letzteren vor allem darum, wie sehr
er plötzlich fehl. In unserem Podcast erzählt sie, wie man mit den
Herausforderungen der ersten Wochen umgeht, wie Hebammen helfen
können und wie man es schafft, es sich im Wochenbett gemütlich zu
machen – und zwar so, wie es zu einem passt. Viel Spaß beim
Zuhören! Mehr über „Echte Mamas“ gibt es hier: www.echtemamas.de
Und wir freuen uns über euer Feedback: podcast@echtemamas.de