#14 Wie ich zum Fan des Meditierens wurde

Meditation ist eine Übung, die dazu dient, den Geist zu sammeln
und zu beruhigen. Der Zustand der tiefen Entspannung, der dabei
eintritt, hilft unter anderem beim Stressabbau und Einschlafen,
aber bietet darüber hinaus noch so viel mehr.

Hier berichte ich über meinen Weg zur Meditation, was so
hilfreich und cool daran ist und warum sich das Erlernen, meiner
Ansicht nach, für nahezu jeden lohnt!

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Deine Kerstin