#10 Wie ich den Umgang mit Angst gelernt habe

Angst ist eines der unangenehmsten aller Gefühle überhaupt: bang,
beklemmend, quälend bis panisch.

Die Angst beschleicht oder überfällt uns plötzlich, würgt uns und
kann uns ins Bodenlose stürzen. Und weil jeder Mensch Angst kennt
(auch wenn einige das Gegenteil behaupten), gibt es sogar eine
Steigerung: die Angst vor der Angst. Diese Zeit hatte ich auch
sehr lange und sie hat mir viel Energie geraubt und viel Stress
verursacht.

Sie kann uns noch mehr lähmen und richtig bedrohlich werden. Ich
möchte heute meine Erfahrungen und mein Wissen über Angst mit dir
teilen und erzählen, welche Dinge mir aus der Angst geholfen
haben.

Der Podcast lebt von der Interaktion. Schreib mir gerne deine
Fragen und Themenwünsche.

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Deine Kerstin