Selbstsicherheit gewinnen: 7 einfache Wege

TRADUCCIÓN:


De un modo general significa la seguridad en si mismo es la
capacidad para actuar y manejar las situaciones sociales, cuyas
propias necesidades son cumplidas.


1. No se compare con las personas equivocadas


Compararse con otras personas es totalmente normal y necesario
para una imagen de si mismo completa, uno quiere saber donde se
encuentra, y que pueden estar haciendo los demás. Sin embargo es
un error, compararse con aquellos que son mas exitosos que usted,
o que tienen otros ideales, los cuales lo hagan sentir pequeño.
Concéntrese en lugar de ello en si mismo, en lugar de dirigir la
mirada hacia afuera.


2. Haga consciente la causa


Un gran paso para aumentar su seguridad en si mismo es buscar la
causa de la inseguridad. Pregúntese directamente, cuales
situaciones lo hacen sentir inseguro. ¿Qué lo provoca? ¿A qué le
tiene miedo? Entre mejor entienda, de donde proviene su
inseguridad, podrá reaccionar mejor ante ella.


3. Escriba, de qué está orgulloso


Para no olvidar sus propias fortalezas, si no para recordársela,
le puede servir crear una lista de ayuda. Escriba todo de lo que
esta orgulloso, de todo lo que ha hecho en su vida, esto puede
ser de trabajo o privado.


4. Influencie su ambiente


Aunque no siempre,  si puede tomar en cuenta con quien pasa
tiempo, y a quien se lo dedica. Por desgracia existen personas,
que no solo se dan cuenta de quien no tiene seguridad propia, si
no que deliberadamente se aprovechan de ello.


5. Ríase, sin caso alguno


Al principio puede ser para usted raro, reírse sin sentido. Esto
lo puede ayudar. Se ha visto que la risa es no solo una reacción
a la felicidad, si no que se puede liberar por si mismo. Los
científicos han encontrado que se liberan hormonas de la
felicidad al reír, las cuales mejoran el estado de ánimo y
funcionan cómo ansiolíticos.


6. Sea mas egoísta


Puede sonar al principio negativo, pero esto sirve para aumentar
su seguridad. Al principio le puede ser difícil, sin embargo, le
hará bien. Sea concreto: Haga consciencia, de que quiere, y que
usted quiere, que sus exigencias sean respetadas.


7. Use ropa que causen una impresión


Otro camino para tener más seguridad, es su propia ropa. La ropa
crea gente. Es no solo un dicho. Para algunos puede ser un traje
caro o un vestido, en donde se sienta mejor y más conforme con
otros.


Por el otro lado, las personas recibirán una imagen de usted, por
esto mismo siempre esta en vigor: Usted debe de sentirse bien con
su ropa.