#14 - Wie die Stille mich fand - Solofolge

Wenn Stille zu mir findet kann Heilung entstehen. Ich teile heute
eine Geschichte mit dir, eine Reise, die mich tief bewegt hat in
meinem Leben und die mir das größte Geschenk für mein Leben bereit
stellte. Stille. Auf einer Visionssuche in der Schweiz, im schönen
Tessin machte ich die tiefste Erfahrung in meinem bisherigen Leben.
4 Tage verbrachte ich allein mit mir im Wald. Fastend, schweigend
tauchte ich in das Abenteuer ein, das mich mir in manchen Momenten
nicht nur Freude schenkte, sondern auch durch einige Ängste gehen
ließ. Doch hinter den Ängsten fand ich die Stille. Eine Stille die
mir tiefen Frieden schenkte und mich wieder mit meinem fühlenden
Wesen vereinte. Ich fand mich. Wir alle sind in einer sehr
schnellen Zeit unterwegs, die von viel Lärm geprägt ist. Wir sind
in dauerhafter Alarmbereitschaft und kommen kaum zur Ruhe. Das hat
wiederum zur Folge, das unser Körper gestört wird. Er reagiert mit
Schlaflosigkeit, innerer Unruhe, Angststörungen oder auch Burnout
oder Depressionen. Doch soweit muss es nicht kommen. Denn wenn wir
gut für uns sorgen, vorsorgen, können wir durch kleine Impulse
unser Leben beruhigen. Wir können den Streßpegel runterfahren und
den Lärm leiser stellen. Durch eine einfach kleine Methode. Stille.
Den Alltag für einen Moment anhalten und sei es nur für ein paar
Minuten. Bewußt anhalten und innehalten. Fühlen und spüren wie es
mir in diesem Moment geht, was ich genau wahrnehme. Mich nichts
außer mir selbst auszusetzen und dies auch auszuhalten. Und indem
wir das immer wieder trainieren, werden wir ruhiger, stiller und
auch achtsamer mit uns selbst! Schenk dir einen Pause, bewußt,
jeden Tag und dein Leben wird ruhiger werden. Und nach dieser Reise
ist noch etwas wundervolles entstanden. Mein erstes Buch. Es war
eine unglaublich schöne Erfahrung und ich bin unendlich dankbar,
das mein Buch mit dem Titel „Die Wiederentdeckung meiner Stille“
bald erscheinen wird. Den genauen Termin werde ich auf meinen
Kanälen noch bekannt geben. ️ Folgt mir gern auf meinem Kanal
lebeliebeatme bei Instagram. Hier gibt es viele spannende Themen
rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit und Interviews zum Thema
Gesundheit in meinem neuen Podcast balance yourself
https://www.instagram.com/lebeliebeatme ️ Meine Vision ist es, so
viele Menschen wie möglich wieder mit sich und der Natur zu
verbinden. https://www.lebeliebeatme.de Ich freue mich auf den
Austausch und wenn wir uns vielleicht bald ebenfalls begegnen Deine
Catherine