#81 - 3 Tipps für mehr Energie im Alltag

Ich glaube wir wünschen uns alle mehr Energie oder?


Morgens fit sein, mit positiver Energie in den Tag starten,
konstante Energie den Tag über und dann abends wie ein Baby ins
Bett fallen und tief schlafen


Warum ist dieses Wunschszenario bei so wenigen Menschen der Fall?


Weil unser Körper nicht mehr in der Lage ist die nötige Menge an
Energie für uns zu produzieren…


Warum?


Weil wir ihm nicht das geben, was er braucht um optimal zu
funktionieren


Was braucht er um optimal zu funktionieren?
Die richtigen Nährstoffe in ausreichender Menge
Die richtige Bewegung
Erholung und Entspannung #metime


Das ist erst mal die Basis


Wie das konkret aussehen kann, verrate ich dir in der neuen
Podcastfolge


 


Welche Tipps setzt du ab heute in deinem Alltag um? ️


 


Kopfhörer an Welt aus


Deine Franzi


 


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