Ernährungsform, Nährstoffe und Makroverteilung

Folge 4 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast


Wie entscheide ich mich für eine Ernährungsform und worauf kommt
es dabei an? Ich erkläre dir in dieser Folge wie du deine
Makro-Verteilung (also die Verteilung deiner Nährstoffe) passend
zu deiner Ernährungsform auch selbst berechnen kannst. Das ist
aus mehreren Gründen sinnvoll.


Infos auf meinem Ernährungsblog zur Low-Carb Ernährung:
https://www.essen-ohne-kohlenhydrate.info/abnehmen/ernaehrungskonzepte/abnehmen-mit-low-carb-essen-ohne-kohlenhydrate/

Infos auf meinem Ernährungsblog zur ketogenen Ernährung:
https://www.essen-ohne-kohlenhydrate.info/abnehmen/ernaehrungskonzepte/ketogene-diat/



EOK Hörerpost-Frage: "Wie viele Kohlenhydrate sollte ich pro Tag
essen um abzunehmen?" (ab 24:49)


EOK Hörerpost: Sende deine Frage zur Ernährung, zu deine
Situation oder zu Abnehm-Produkten an
podcast@essen-ohne-kohlenhydrate.info


Mein 1:1 Ernährungs-COACHING:
https://www.essen-ohne-kohlenhydrate.info/coaching/


Kostenlos Makros und Kalorien berechnen:
https://www.kalorienberechnen.de/


Hier geht es zur BEST OF ME Challenge:
https://www.eokshop.de/products/best-of-me-challenge-2024-4-wochen-abnehm-challenge


EOK auf Instagram:
https://www.instagram.com/essen_ohne_kohlenhydrate/


Mein EOK Low-Carb & Keto Onlineshop: https://www.eokshop.de/