#01 Selbstfürsorge mit Tim Bartel

Was wird in dem Podcast besprochen?


️ Die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge


️ Tipps für Selbstfürsorge in stressigen Zeiten


️ Grenzen setzen und abschalten


️ Selbstfürsorge ohne Druck


️ Die Bedeutung von einem separaten Arbeitsplatz


️ Journaling und Dankbarkeit, wie auch Grübeln stoppen und
Mikro-Entscheidungen treffen


️ Die Auswirkung von Social Media auf Selbstfürsorge


Diese Folge ist perfekt für alle, die ihren Weg zu mehr
Selbstfürsorge und mentalem Wohlbefinden starten oder vertiefen
möchten.


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