Die Bedeutung von Schlaf - Mit Dr. Christian Benedict - Teil 1 - MTP 087

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge. Wir sprechen
heute über die wahrscheinlich angenehmste Sache des Trainings –
Den Schlaf.



Und das machen wir mit einem absoluten Experten auf dem
Gebiet.



Dr. Christian Benedikt ist Schlafforscher, Humanbiologe und
Ökotrophologe.



Er forscht und lehrt seit 2009 an der Universität in Uppsala
unter anderem zu den gesundheitsschädlichen Auswirkungen von
Schlafstörungen.



Wir haben uns natürlich besonders für die Bedeutung von Schlaf
für uns Triathleten interessiert.



Aber selbstverständlich haben alles Wissenswerte rund um das
Thema Schlaf in uns aufgesogen, weshalb wir das Interview auch
auf zwei Folgen aufgeteilt haben.



Bis die zweite Folge nächste Woche erscheint, wünschen wir dir im
Anschluss viel Spaß bei Zuhören. 


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Das Buch von Dr. Christian Benedict Gibs HIER.



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