Schlechter Schlaf nach dem Wettkampf - MTP 061

Kennst Du das auch? Nach dem Wettkampf, bei dem Du Dich richtig
verausgabt hast, schläfst Du nachts so richtig schlecht!

Diese Erfahrung haben wir hin und wieder schon gemacht und uns
gefragt, woran das eigentlich liegt.

Die Gründe für eine richtig bescheidene Nacht nach einen
Triathlon haben wir in dieser Folge genau betrachtet. 

Selbstverständlich nicht, ohne Dir die besten Tipps an die Hand
zu geben, sowas im Idealfall ganz zu vermeiden.  





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