#38 Achtsamkeit: Was Achtsamkeit bedeutet und wie du sie trainieren kannst

Aloha ihr Lieben


Ich freue mich sehr, dass ihr heute wieder mit am Start seid. Wie
ihr wisst, ist der hawaiianische Lebensweg "Aloha" ein Weg der
Achtsamkeit. Und da ich mich persönlich in den letzten Tag viel
mit Achtsamkeit auseinandergesetzt habe, ist sie unser Thema für
die neue Folge. Wir sprechen darüber, was Achtsamkeit bedeutet
und weshalb sie für uns so wichtig ist. Außerdem habe ich eine
Übung mitgebracht, die euch helfen wird, eure Achtsamkeit zu
trainieren. Viel Freude beim Anhören!





Die Bedeutung von Aloha


Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die
tiefere Bedeutung dieses Wortes liegt in der „Liebe“, der
„Zuneigung“, im „Frieden“ sowie im „Mitgefühl“ und in der
„Vergebung“. Aloha ist ein Lebensgefühl, eine hawaiianische
Philosophie. Es ist ein Weg der Achtsamkeit, ein Weg der Liebe
zur Natur und den Menschen, eigentlich zu allem was wir tun.
Aloha ist ein Spirit und wir alle können diesen Spirit leben,
wenn wir uns dafür entscheiden.





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Aloha Mahalo
Deine Lisa Marie