Training Load als Messwert im Training - MTP 019

Der Messwert Training Load wurde in den 1970er entwickelt, um
Trainingseinheiten quantifizierbar zu machen.



Hat jede Einheit einen Wert, der die damit verbundene Belastung
erkennbar macht, kann man diese im Training gezielt
einsetzen.



Allerdings kann es auch ziemlich schwer werden, ganz
unterschiedliche Trainingseinheiten wirklich vergleichbar zu
machen.



Wann Training Load wirklich Sinn macht und wo die Tücken des
Systems liegen, erfährst Du in dieser Folge



Die Studie: Validity of the Training-Load Concept



Das Racing Team: Mission Triathlon Racing Team



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