Personalisierte Prävention dank des Blutzuckerspiegels mit Dr. Anne Latz - Episode 57 | German

„One size fits all“ funktioniert nicht, vor allem nicht in Bezug
auf Ernährung, Diäten und Lebensstil. Aber woher weiß ich, was
für mich am besten funktioniert? Die Wissenschaft ist ständig auf
der Suche nach Werten und Markern, die auch von Nicht-Experten
& -Expertinnen genutzt werden können, um die eigene
Gesundheit besser zu verstehen. Der Blutzuckerspiegel ist der
Schlüssel, der datenbasierte Selbstfürsorge für jeden möglich
macht.


Dr. Anne Latz erklärt, warum Blutzucker ein Game Changer für uns
alle ist und erzählt wie ihr Wunsch nach Personalisierung von
Gesundheitsempfehlungen zum Startup „HELLO INSIDE“ geführt hat.
Als Mitgründerin dieses Digitalunternehmens beschäftigt sie sich
mit personalisierter Prävention auf Basis von kontinuierlicher
Glukosemessung. Klingt kompliziert? Ist es aber nicht! Ziel von
„HELLO INSIDE“ ist es, Wissen so verfügbar zu machen, dass man
nicht von Komplexität erschlagen wird. Stattdessen bietet die App
einfache individualisierte Empfehlungen basierend auf dem eigenen
Blutzuckerspiegel, um den Alltag gesundheitsfördernder gestalten
zu können.


Zudem gibt Dr. Anne Latz Einblicke in das Leben einer Gründerin.
Sie erzählt, warum sie nach dem Leitsatz “Be the change you want
to see” lebt und warum Diversität in Startup-Teams für sie nicht
bedeutet, dass man als Gründerin der bessere Mann sein muss.


Kernthemen:


•  Allgemeine Ernährungsformen, Diäten, etc. funktionieren
nicht für jeden – der Wunsch nach Personalisierung von
Gesundheitsempfehlungen ist stark.


•  „HELLO INSIDE“ macht datenbasierte
Gesundheitsempfehlungen dank Blutzuckerspiegel-Messung für ALLE
zugänglich.


•  Der Blutzuckerspiegel sollte nicht nur niedrig, sondern
vor allem auch stabil gehalten werden.


•  Hormone machen einen Unterschied: Weibliche Körper
verwerten Kohlenhydrate in der ersten Zyklushälfte beispielsweise
besser als in der zweiten.


•  Den eignen Körper zu verstehen ist Macht („Understanding
yourself is power“). Daten über den eigenen Körper zu haben
ermöglicht einen personalisierten Ansatz zu mehr Wohlbefinden.


Zitate:


„Zwei ganz einfache Regeln: a) wir wollen einen recht niedrigen
Blutzuckerspiegel haben und b) wir wollen einen stabilen haben,
also wenig Variabilität.“ — Dr. Anne Latz
[00:05:33]


“Gründerteams sollten divers sein und sollten unterschiedliche
Expertise und unterschiedliche Persönlichkeiten haben.“ – Dr.
Anne Latz [0:30:53]


Links:


·  https://helloinside.com


·  Podcast: HELLO INSIDE: Scientific Self Care


·  https://linktr.ee/anne.ella


·  https://twitter.com/latzanne


·  https://www.linkedin.com/in/drannelatz/


·  https://www.instagram.com/doctor_annelatz/