Folge 1: Resilienz in der Politik - mit Bastian Bretthauer

Wer dauerhaft politisch wirksam sein will, muss sich auch um sich
selbst kümmern. Doch was sind die besonderen Herausforderungen in
der Politik? Wie gehen wir mit Belastungen besser um? Und was
können wir selbst tun, um unsere Widerstandskraft zu verbessern?
Darum geht es in dieser Folge zu "Resilienz in der Politik“ mit dem
Gast Bastian Bretthauer. Bei Fragen und Anregungen schreibt gerne
an podcast@greencampus.de. Shownotes:Überblick zu den sieben Säulen
der
Resilienzhttps://www.yumpu.com/en/document/view/54131197/die-sieben-saulen-der-r…
Anleitung zum
Journalinghttps://zeitzuleben.de/ich-schreib-ganz-fur-mich-tipps-zum-fuhren-eines…
Übersicht zu verschiedenen
Meditations-Appshttps://dickerbuddha.de/meditation/meditation-app/
Bücher:Emanuel Richter. Was ist politische
Kompetenz?https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/wissenschaft/politikwissens…
Calm. Gelassen werden und die Welt
verändernhttps://www.droemer-knaur.de/buch/michael-acton-smith-calm-gelassen-wer…
Christina Berndt. Resilienz. Das Geheimnis der psychischen
Widerstandskrafthttps://www.dtv.de/buch/christina-berndt-resilienz-34845/
Monika Gruhl. Resilienz – Die Strategie der
Stehauf-Menschenhttps://www.herder.de/leben-shop/resilienz-die-strategie-der-stehauf-me…