#05 Von mentalem Chaos zu Innerem Frieden: die Transformative Kraft der Vipassana-Meditation

In diesem Podcast teile meine persönlichen Erfahrungen von zwei
intensiven Vipassana Meditations-Retreats mit dir und erkläre dir
detailliert, was Vipassana ist und wie es funktioniert. Wir
tauchen tief ein in die Praxis dieser einzigartigen
Meditationsform, die mehr ist als nur eine Technik zur Beruhigung
des Geistes oder eine Wellness-Meditation – Vipassana ist ein Weg
zur tiefen Selbsterkenntnis und geistigen Reinigung.


Ich gehe dabei auch auf einige der tiefgründigen Lehren des
Buddhismus ein, die mit dieser Praxis verknüpft sind, und
beschreibe, wie mich diese geprägt haben.


Dabei hat die Erkenntnis über die Natur des Geistes und die
tiefsitzenden Reiz-Reaktions-Muster, die im Unterbewusstsein
ablaufen und auch körperlich erfahrbar sind, eine riesige
Relevanz für unsere Selbstentwicklung: sie ist der Schlüssel zu
wahrhaftiger Transformation.


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Link zur Dhamma-Stiftung, die Vipassana-Retreats weltweit
anbietet:


https://www.dhamma.org/de/index


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