#022 Teil 1/2 lets talk about Keto - Habbits & Motivation mit Peter Hinojal | 2024 Fit starten

Neue Gewohnheiten & Motivation mit Peter Hinojal: Überwinden
des Trägheitsmoments - Folge 22, Teil 1/2 

In der ersten Hälfte von Folge 22 unseres Podcasts begrüßen wir
den charismatischen Peter Hinojal, einen Experten, der
wissenschaftliches Wissen über Ernährung und Gesundheit auf eine
leicht verständliche, emotionale und unterhaltsame Weise
präsentiert. Peter teilt seine praxisnahen Einsichten und bringt
mit Spaß, Charme und Humor frischen Wind in die Diskussion über
gesunde Gewohnheiten. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie
wir unseren inneren Schweinehund überwinden und gute Gewohnheiten
etablieren können, um fit und aktiv ins Jahr 2024 zu starten.
Peter erklärt, wie unsere Emotionen und evolutionären Programme
unser Essverhalten steuern und wie wir unsere Ernährung
verbessern können, um unserem Körper die richtigen Nährstoffe
zuzuführen. Begleiten uns auf dieser spannenden Reise mit Peter
Hinojal, wo es nicht um starre Verbote, sondern um ein neues
Bewusstsein, Habbits und den inneren Schweinhund geht.