Mentale Stärke

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In dieser inspirierenden Episode erforsche ich mit Dr. Emilie
Frigowitsch das Thema "mentale Stärke" oder
Resilienz. 
Besonderes Augenmerk liegt auf der Kraft sozialer Beziehungen und
ihrem Einfluss auf die psychische Widerstandsfähigkeit. Wir
diskutieren außerdem das dringend wichtige Bedürfnis, tragische
Ereignisse zu verstehen, und wie dies dazu beitragen kann,
emotionalen Ballast abzuwerfen. 
Dr. Frigowitschs Erkenntnisse bieten Einsichten, wie innere
Stärke durch bewusste Auseinandersetzung und soziale
Unterstützung gestärkt werden kann. 
Die Episode schließt mit der Betrachtung, wie jeder die Fähigkeit
zur mentalen Stärke und Resilienz entwickeln kann, selbst in
dunklen Stunden. Gebete, Rituale und Aktivität können wertvolle
Ressourcen für das Wachsen inmitten von Herausforderungen
sein. 


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