Apropos ... Grenzen zwischen dir und mir!

Das tägliche Miteinander ist eine Gratwanderung. Habe ich bei
meinem Gegenüber den Bogen überspannt oder umgekehrt: habe ich
eine verbale Verletzung erfahren? Grenzen zu erkennen und sie zu
ziehen, verhilft uns zu einem respektvollen Umgang und Austausch
auf Augenhöhe. Der Psychotherapeut und Bewusstseinsforscher Dr.
Klaus Blaser erläutert in dieser Folge, wie eine friedvolle
Kommunikation gelingen kann, indem er sein zwischenmenschliches
Grenzmodell und die Besonderheit unseres psychischen Innenraums
skizziert. Sein Fazit: Pflege und schütze deinen inneren Garten
und respektiere den psychischen Innenraum deines Gegenübers.
 


Grenzen zwischen Mein und Dein


Beziehungen prägen das Leben. Beziehungen leben heißt, das Leben
leben. Wir haben Beziehungen, die dauern fast ein ganzes Leben –
Eltern, Kinder, Bruder, Schwester, Cousin. Andere dauern meist
viele Jahre: Ehe, Partnerschaft, Freundschaften. Manche
Beziehungen sind flüchtig, sind zufällige Begegnungen, kurze
Affären, Kundenkontakte. Mit der „Analogie des Inneren Gartens“
hat Dr. Klaus Blaser eine neue Sprache entwickelt, mit der
interpersonelle Grenzdynamiken sichtbar und sagbar gemacht werden
können. Dabei beschreibt er die Grenzen zwischen Mein und Dein,
definiert und schildert die trennende Linie zwischen meinem
Inneren und meine Umwelt und wie wir unerwünschten
Grenzüberschreitungen vorbeugen können. „Sobald wir uns unserer
Grenzen bewusstwerden, werden sich unsere Beziehungen in einem
positiven Sinn ändern“, weiß er.


Im Inneren Garten dürfen wir König sein


Achtsamkeit hilft uns dabei, die eigene und die Grenze des
anderen genauer zu spüren. Dr. Klaus Blaser geht der Frage nach,
wie es uns gelingen kann, mit Achtsamkeit eine freudvolle
Beziehung zu gestalten. Die eigenen Grenzen zu stärken, sich im
Moment und ohne Absicht zu begegnen, den anderen zu achten und zu
ehren sind Verhaltenswege zu einer friedvollen Kommunikation.
Dabei hilft der Blick in unseren inneren Garten, in dem ein Teil
der Beziehung gelebt wird. In diesem psychischen Innenraum finden
Austausch, Neuordnung, Entfaltung und Wachstum statt, die für
unser Wohlbefinden und unsere Entwicklung entscheidend sind. Er
gibt Gefühlen und Erfahrungen Raum, lässt Bilder sichtbar und
Aufgaben spürbar werden. Ansichten bekommen einen Standort. Im
Reich unserer Gefühle, im Land unserer gemachten Erfahrungen
dürfen wir König sein.


Dr. Klaus Blaser erläutert ein Kommunikationsmodell, in welchem
der unbewusste zwischenmenschliche Austausch zum bewussten
Auswechseln von Bildern, Erfahrungen, Gefühlen und Ansichten
wird. Mit ihm geht es auf eine Entdeckungsreise, bei der wir
Achtsamkeit üben, unseren Blick nach innen verfeinern und ein
freudvolles Miteinander erlernen können. Dabei führt sein Blick
auch auf die transzendente Ebene. Achtsamkeit führt zur Liebe. Da
ist sich der Bewusstseinsforscher sicher.


Dr. Klaus Blaser ist Psychiater, Psychotherapeut und
Bewusstseinsforscher. Neben seiner Arbeit in der eigenen
psychiatrisch-psychotherapeutischen Praxis Dr. med. Nick Blaser
(blasernick.ch) in Basel gründete er die „School for Boundary
Awareness“ (STARTSEITE – Horizologie) leitet Seminare im
deutschsprachigen Raum.


Buchtipp: „So bin ich – und du bist anders. Achtsam Grenzen
setzen in Partnerschaft, Familie und Beruf“, Klett Cotta-Verlag
2023
Folge direkt herunterladen