Episode 09: Kopf-Herz Verbindung

Hej Soulsisters!


 


Ahhhhh – wer schreit bei euch lauter? Kopf oder Herz? Auf wen
hört ihr mehr und fühlt sich das gut an? Wir sind beide gerade
super kopflastig unterwegs und merken, dass wir die Verbindung zu
unserem Körper – insbesondere unserem Herzen – aktuell ganz
bewusst stärken wollen und sollen!


 


Dazu hat Julia mit uns auch gleich mal spontan eine kurze
Atemübung gemacht – mach so gerne direkt mit (sofern du nicht
gerade beim Autofahren oder so bist)! Genieße diese 2 Minuten für
dich. Die Stille, das Vertrauen, deine Herzensenergie. Wie crazy
eigentlich, dass es oft wirklich nur ein paar Momente braucht, um
Ruhe einzuladen und im Körper wieder anzukommen.


 


Ein weiterer heißer Tipp, um wieder mehr in den Körper zu kommen
ist: Abshaken! Musik rein und den Körper einfach bewegen lassen!
It’s magic! Und jetzt sind wir natürlich auch super gespannt, wie
ihr am besten wieder ins Herzen kommt und den Kopf mal
ausschaltet! Please let us know!!


 




Bist du aktuell mehr im Kopf oder Herz?




Wie wirkt sich das auf dich, dein Leben und deinen Körper
aus?




Was sind deine besten Strategien, um vom Kopf ins Herz zu
kommen?




 


Wir freuen uns wie immer von dir zu hören!


 


Eine dicke Umarmung von deinen Soulsisters,


Anna & Julia