Episode 04: Umgang mit Gefühlen im Herbst

Hej Soulsisters!





Wie geht es euch gerade? Fühlt ihr auch so ein innerliches Chaos,
einen Sturm, eine Art Zerrissen sein? Wir haben in unserem
Gespräch erkannt, dass sich der äußere, windige, stürmische
Herbst auch in unserem Inneren widerspiegelt. Wie ist das bei
dir?





In der heutigen Folge sprechen wir primär über unsere Gefühle.
Wie wir mit unseren Gefühlen – insbesondere der Angst – umgehen.
Welche Tools uns dabei helfen, Gefühle anzunehmen und auch wieder
gehen zu lassen. Wir sprechen auch über Yin und Yang und haben
uns wieder mal vor Augen geführt, dass alles da sein darf -die
gesamte Gefühlspalette. Dass beide Seiten (Sonnenseite &
Schattenseite) zum Leben gehören und sich gegenseitig bedingen.





Uns würde natürlich nun total interessieren, wie es um Gefühle
steht und wie du es am besten schafft, mit Gefühlen wie Angst,
Wut oder Trauer umzugehen.





- Lässt du alle Gefühle zu?


- Welche Gefühle empfindest du als „unsexy“ und wieso?


- Was sind deine Tipps, um auch diese unsexy Gefühle anzunehmen?





Wir freuen uns wie immer auf den Austausch mit euch!





Lass es dir gut gehen & bis bald!





Deine Soulsisters,


Anna & Julia


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