3. Arbeitest du mit oder gegen deinen Körper?

Mehr Infos zu BEAT THE BINGE! gibt´s hier:
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"Wenn ich noch zwei Kilo abgenommen habe, dann bin ich zufrieden
und kann mich selbst akzeptieren." - So oder so ähnliche Gedanken
hatte bestimmt jeder von uns schonmal.


Warum du so aber niemals zufrieden wirst und wahrscheinlich ewig
auf Diät bleiben wirst, erkläre ich in der heutigen
Podcast-Folge.


Außerdem geht es darum, wie du mehr mit deinem Körper zusammen
arbeitest, ihn mehr lieben und akzeptieren lernst und ob
Krafttraining wirklich das "non plus ultra" ist, was jeder machen
sollte!


Hier findest du mich:


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