# Folge 18 - Mindful Beginnings

Mit einer Essstörung hat man die Tendenz, dem eigenen Körper für
alles die Schuld zu geben und über ihn werden "schlechte Tage"
ausagiert. Was dir helfen kann um aus diesem Kreislauf
auszusteigen, versuche ich dir in dieser Folge mit auf den Weg zu
geben. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an
mich wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf
[Instagram](http://www.instagram.com/syourney) oder auf
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Syourney. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren:
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