#9 Der Ernährungskompass - Der Leitfaden zu einer gesunden Ernährung

Herzlich Willkommen zur neunten Episode von Buch Revolution - der
Bücherpodcast. In dieser Folge geht es um: "Der Ernährungskompass
- das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung"
von Bas Kast. 


Diese Folge thematisiert alles Rund um das Thema Ernährung. Wie
ernähre ich mich gesund? Sind Diäten allgemein zu empfehlen? Ist
die Low-Carb Diät gesund? Schadet Alkohol wirklich so sehr? All
diese Fragen und viele weitere werden in dieser Folge behandelt.
Es wird intensiv auf Kohlenhydrate, Proteine, Fette und Vitamine
eingegangen. Im Laufe der Folge wirst du verstehen, was die
Konsequenzen einer ungesunden Ernährung sind und somit für dich
entscheiden können, inwiefern du dich gesund ernähren möchtest
und welche Ratschläge du sofort in die Tat umsetzt. 





Das Buch: https://amzn.to/3cU25KB


Intro/Outro: Ambient Corporate by WinnieTheMoog


Link: https://filmmusic.io/song/6188-ambient-corporate


License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/


Cover: https://www.instagram.com/lets_larry/