002 - Libido-Verlust nach der Geburt des Kindes

In dieser Podcastfolge geht es um den Libido-Verlust
einer anonymen Fragestellerin, die seit der
Geburt ihres Kindes vor etwa 2,5 Jahren selbst keine Lust mehr
auf Sex hat, ihr Partner aber sehr. Zudem geht es darum,
dass sie sich in ihrem Körper nach der Geburt selbst
nicht mehr wirklich wohlfühlt und der Partner bereits
geäußert hat, dass er sich „Sex sonst halt woanders“ holen würde.


Ich gehe explizit auf die Themen in der Mail der anonymen
Fragestellerin ein, stelle gezielte Fragen, berichte von
unterschiedlichen Studien zu diesem Thema und von den Erfahrungen
anderer Mütter, die dieses Thema ebenfalls als eine
herausfordernde Situation empfunden haben und wie sich ihre
Situation weiter entwickelt hat.


Diese Podcast-Folge ist auch für all jene spannend, die
in Zukunft Nachwuchs planen – einerseits um zu erfahren,
was alles passieren kann, aber auch um durch die
Ergebnisse gezielter Studien so in Kontakt zu bleiben, dass die
Libido der Mutter so wenig wie möglich absinkt.


Hier ein paar Auszüge aus der Podcast-Folge:


Wusstest du, dass laut Studienlage gerade stillende
Mütter oft 1-3 Jahre nach der Geburt „brauchen“, um wieder zu
ihrer Sexualität zu finden?


Eine andere Studie zeigt, dass eine tägliche 15minütige
Massage wahre Wunder bewirken kann für die
frischgebackene Mama: Ihre Libido sinke weniger stark bis
gar nicht ab und zudem wirke die tägliche Massage so gut wie ein
Antidepressivum (was besonders bei der
Wochenbett-Depression ein hilfreicher Impuls sein kann!).


Ebenfalls sehr interessant ist, dass für viele Frauen (und gerade
frischgebackene Mütter) eine Partnerin, die freiwillig
und ohne „Aufforderung“ im Haushalt tatkräftig mitanpackt diese
Unterstützung wie ein echtes Vorspiel wirkt und die
Beziehung gerade im sexuellen Bereich (aber nicht nur) positiv
stark beeinflussen kann?


Welche Voraussetzungen müssen für dich gegeben sein, damit du
dich auf Berührungen des Partners wirklich
einlassen kannst? Würde dir eventuell ein
vorübergehendes und zeitlich befristetes
„Sex-Verbot“als gemeinsame Vereinbarung gut tun, um dich
wirklich gemeint und gesehen zu fühlen?



Betrachte deine herausfordernden Beziehungsaspekte
liebevoll als Chance für dich selbst!





Ich freue mich, dass du mich auf meiner Podcast-Reise begleitest
und reinhörst.


Du darfst aber auch selber aktiv den Podcast mitgestalten
und mir gerne - auch anonym - deine aktuell herausfordernde
Situation schildern und um eine
Podcast-Impuls-Folge dazu bitten. Schreib mir
dazu gerne eine Mail an: podcast(@)sarahjohnsen.de


Kennst du schon meine weiteren kostenlosen
Angebote?


Ich biete unter anderem in unregelmäßigen Abständen folgendes an:


- den (online) Workshop: das selbst-offenbarende
Paargespräch


- den (online) Workshop: kreative Selbsterfahrung - die
Begegnung mit den eigenen Themen


- und zu guter Letzt: die offene Sprechstunde





Details zu diesen Angeboten findest du auf meiner Webseite:
https://www.herausfordernde-beziehungen-als-chance.de