Journalfragen, Selbstdisziplin und Doshas

Erhalte wertvolle Einblicke in gesunde Routinen, die dein Leben
positiv verändern können. Tauche ein in eine Ausgabe meines
Hormon Harmony Gruppen-Mentorings


In dieser Episode erwarten dich folgende Themen:


Journaling für effektive und erfolgreiche
Selbstreflexion:




Erfahre, wie Journaling dir helfen kann, eine
Bestandsaufnahme deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens
zu machen.




Entdecke Achtsamkeitsfragen, die dir helfen, dich besser zu
reflektieren und deine Gesundheit ins Gleichgewicht zu
bringen.




Selbstverantwortung und Ziele setzen:




Lerne, wie du dir klare Gesundheitsziele setzt und diese in
deinen Alltag integrierst, um langfristige Veränderungen zu
erreichen.




Entdecke, wie du Gesundheits-To-Dos in deinen Kalender
einplanst, um sicherzustellen, dass sie nicht vergessen
werden.




Spezialthema Ayurveda-Typen (Doshas):




Tauche ein in die faszinierende Welt der Ayurveda-Typen:
Vata, Pitta und Kapha.




Teste deine Doshas online und erhalte einen Einblick in deine
individuelle Konstitution und Lebensweise.




Teste deine Doshas hier: Ayurveda-Dosha-Test


️ Höre jetzt rein und erfahre, wie du gesunde Routinen in
deinen Alltag integrieren kannst, um ein Leben in Balance zu
führen.


Lass dich inspirieren und finde Wege, deine Gesundheit und dein
Wohlbefinden zu verbessern.


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