So verschlimmerst du PMS...

Ein beschwerdefreier Zyklus ohne Regelschmerzen, PMS und Co.
durch eine Hormonbalance möglich ist.


Gründe für PMS:


Hormonelle Dysbalancen, die aus diesen Gründen
entstehen:




weniger als 7h Schlaf




zu viel Kaffee




Anti-Baby Pille




Mahlzeiten auslassen




Intervallfasten




nicht regelmäßig trainieren




giftige Produkte nutzen




ein hohes Stresslevel




zu wenig Ballaststoffe essen




Indem du mit den natürlichen Rhythmen deines
Körpers arbeitest, dich zyklisch auskennst, dich zyklisch
Ernährst und Bewegst, kannst du deinen monatlichen
Zyklus normalisieren und deine Lebensqualität
verbessern.


Wie du das genau anstellen kannst, zeige ich dir in
 Hormonzyklus. 


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