Psychologie und Ernährung

Psychologie und dein Ernährungsverhalten sind sehr nah
miteinander verknüpft. 


Hier ein paar Hilfestellungen:


• gehe in die Tiefe (emotional)


• nimm dir Unterstützung 


• hinterfrage dein Essverhalten 


• nutze Tools (z.B 6 Min Tagebuch, Journal)


• schreibe deine Glaubenssätze und Ziele auf


• vertraue dir selbst 


• schau auch mal die Dunklen Seiten in dir an


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Kennst du auch diesen einen Punkt der dich daran hindert dein
Ziel zu erreichen?


Als Coach unterstütze ich dich mit Wissen und Herz 🤍