Meditation Nr. 255 // 5 Minuten bei Stress und Belastung

Stress. Manchmal taucht er auf, wenn man es am wenigsten
erwartet, und hinterlässt ein hektisches Durcheinander. Es ist,
als ob wir versuchen würden, Jonglierbälle in der Luft zu halten,
während sie immer schneller zu Boden fallen. Stress ist der Klang
des Telefonklingelns, wenn wir schon spät dran sind, und das
Gefühl, dass die Zeit zwischen den Fingern verrinnt.


Doch gerade in solchen Momenten ist es hilfreich, 5 Minuten auf
die Pausetaste zu drücken und tief durch zu atmen. Diese neue
Mini Meditation ist genau für solche Momente gedacht.


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Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.
Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ️


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